所長ブログ

2012年3月 5日 月曜日

ジョギングはじめました^_^

みなさん、こんにちは!  拓実リーガルの高代です(^O^)/


最近、ダイエットと健康のため、通勤をジョギングにしました!
今までは自転車だったんです。

自転車でも、それまで運動不足だった私にとっては、初めは筋肉痛になるくらいの
運動でした(^^ゞ  栃木はで移動がほとんどなもので。。。
それで、良い機会なので、ダイエットもしてしまおうと思い立ったわけです


家から事務所まで、約3キロ。  ジョギング初心者なので、始めるには丁度いい距離(^O^)/

まず、形から...の人なので、ランニングシューズを買いに靴屋さんへ行きました。
いつもは、あまり気にとめていなかったのですが、今回良く見てみると
いろんな特徴、形、デザインがあり、お値段も幅広いんですね ^_^;

で全部かわいいものばかりでした!

とりあえず、初心者なので手頃な値段の靴をみつけ買うことに。

実際に走ってみると、やっぱり違いますね~。衝撃吸収のクッションが付いているタイプなので、走りやすく感じます
脇腹は容赦なく痛くなるんですけどね(+_+)  

あと、動きやすいウエアも揃え、準備万端!!  やる気も益々出ました(●^o^●)


せっかく走っているので、ダイエットグラフを作って記録しています。
体重の変動が分かって面白いですよ^_^  途中、小さな目標をつくれば達成感も味わえます。

引き締まった体になれたらいいな~~(*^_^*)

目標は、一年後くらいにマラソン大会に参加すること!! 

明日も頑張ります!  では  また(^-^)

投稿者 司法書士拓実リーガルオフィス